８月も終わりが近づいていますが
暑さはまだまだ終わりが見えず過酷な日々が続きますね。
今回は、腰痛改善についてお話させていただきます。
腰痛が出た際、
「安静にしていたら落ち着く」や「年齢的に仕方ないからうまく付き合っていくしかない」
というイメージを持っている方も少なくはないと思います。
実際そういった声を聴くこともあります。
ですが、腰痛は正しく治療・予防をしないと
気づいた時には症状が酷くなっていたり、安静にしていても痛みが引かないという
状況になってしまう事もあります。
そうならない為にも、「痛みをとる・落ち着かせる」がゴールではなく
「今後痛みに悩まされない体を作り上げる」がゴールになります。
その状態を手に入れるには、様々なアプローチがあります。
姿勢改善、筋力トレーニング、柔軟性強化など…
何が適しているかは各それぞれ個人差があります。
当院では1人1人身体の状態をカウンセリングで確認し、
オーダーメイド治療で根本治療を目指します！
痛みに悩まされない身体を手に入れ、毎日を”HAPPY”に！！
気になることがありましたらご気軽にご相談ください！！
