「もう歳だから仕方ないですよね…」
来院される方からよく聞く言葉です。
しかし実際には、腰痛の多くは年齢ではなく“身体の使い方”が原因です。
例えば、
・長時間のデスクワーク
・片側に体重をかける立ち方
・股関節がうまく使えていない
こういった積み重ねで、腰に負担が集中してしまいます。
本来、身体は
「股関節・背骨・足」
が連動して動くことで負担を分散しています。
しかし、
股関節が硬い → 腰が過剰に動く → 痛みが出る
という流れが非常に多いです。
当院では、痛みのある部分だけでなく、
・股関節の動き
・体幹の安定性
・ 日常動作のクセ
までチェックし、根本から改善していきます。
「その場だけ楽になる」ではなく、
“繰り返さない身体づくり”を一緒に行っていきましょう。
